İletişimi Daha Anlamlı Hale Getiren Bir Kavram: TEMSİL SİSTEMLERİ

Temsil, eylemler ya da nesneler için oluşturulan bir yapı, bir obje için söylenen kelime, bir problem durumunu tanımlayan cümle, durumları gösteren bir şema, bir manzara için bir resim olarak tanımlanabilir.

Temsiller, kişilerin kendileriyle ve başkalarıyla olan iletişiminde ve öğrenme sürecinde önemli bir yer tutar. Her insanın davranış kalıbı ve çevrelerini algılama biçimleri, sahip oldukları farklı temsil sistemlerinden dolayı farklıdır. Kişinin kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu iletişim, sahip olduğu temsil sistemi aracılığıyla yapılır.

Narsisizmin Hikayesini Biliyor Musunuz?

Hepimiz yaşamımızın bir döneminde kendini çok seven, kendini sürekli diğer insanlardan üstün tutan kişilerle karşılaşmışızdır. bu insanlarla iletişim kurmak, arkadaşlık etmek, onlara aşık olmak ve bir ilişki yürütmek oldukça zorlayıcı olabilir. 

Peki bu narsisizm ne demektir? 

Narsisizm en net tanımıyla bir kişinin kendisini çok sevmesi, adeta kendisine aşık olan biri görünümü vermesidir. Bu ve benzer tanımlar herkes tarafından bilinmekle birlikte, bir de hikayesi vardır. 

Narsisizm kavramı Yunan mitolojisine dayanır ve nehir tanrısı Cephissus ile su perisi Liriope'un oğulları Narkissos'un hikayesi ile bilinir. Hikayeye göre; 

Teiresias adında bir kahin, Narkissos bebekken onunla ilgili bir kehanette bulunur. Kehanete göre Narkissos bebek kendini tanıyamadığı takdirde uzun bir hayat yaşayacaktır. 

Zamanla Narkissos bebek büyür ve çok yakışıklı bir adam haline gelir. Karşı konulması zor bir adam... 

Bir sürü kadın ona aşık olur. Yalnız bununla birlikte, Narkissos tüm aşıklarına kibirli davranır, huysuzluk eder ve hepsinin kalbini kırar. Öyle ki, Ameinius adında bir aşığı duruma katlanamaz ve Narkissos'un kendisine hediye ettiği kılıç ile kendini öldürür.

Ancak Narkissos bu olaydan sonra da değişmez. "Kimseye değer vermeyen, aşıklarından birinin kalp kırıklığı yüzünden kendi yaşamına son vermesine neden olan bu adam, ancak kendisine aşık olursa, ulaşılamaz sevginin acısını hisseder" diye düşünen peri kraliçesi Nemesis, Ameinius'un bu acı dolu ölümünden sonra harekete geçer ve güçlerini, Narkissos'u kendisine aşık etmek için kullanır. 

Peri kraliçesinin güçlerini kullanmasının ardından Narkissos su içmek için ırmağın kenarına iner. Suyu avucuna doldurmak üzereyken, suyun yüzeyinde kendisini görür ve aşık olur. Kendisine aşık olan Narkissos, kalan ömrünü, asla kavuşamayacağı aşkın pençesinde geçirir. En sonunda, yaşamı boyunca aşkına ulaşamayacağını, bu acıdan yaşadığı sürece hiç kurtulamayacağını anlar ve göğsüne hançer saplayarak yaşamına son verir...

Hikayeden de anlaşılacağı gibi, narsisizmden kurtulmak oldukça zordur. Bu konuyla ilgili psikoloji ve psikiyatri alanında çalışan uzmanlar her ne kadar ilerleme kaydetseler de, insanlar narsisizmden her geçen gün daha fazla rahatsız oluyor, narsist insanlardan daha fazla şikayet ediyorlar. 

Peki sizce ne yapılmalı?

Kaynak: Daniel Mark Rataj, “Changes in Pathological Narcissism from Middle to Older Adulthood”, Northwestern University, 2003,

İletişimde Etkileyiciliğin Sırrı: Hipnotik Dil Kalıpları

Milton Modeli, Richard Bandler ve John Grinder‘in hipnoterapist Milton Erickson’u modellemesiyle ortaya çıkmıştır.

Erickson, geleneksel psikoterapi ve hipnoterapinin kullandığı yaklaşımların dışına çıkmış, hastanın emir cümleleriyle hipnotize edilmesi yerine dolaylı telkinlerde bulunmuştur. Dolaylı telkinlerin bilinç tarafından fark edilemediğini, ancak bilinçaltını etkilediğini bulgulayan Erickson, telkinlerini ses tonundaki değişimlerle metafor ve hikayeler içine gizlemiş ve bilinçaltının ilgili gizli emirlere tepki verdiğini görmüştür.

Kurban Da Değilsin, Katil De! SADECE YAŞA...

Biliyorum, kalbini çok kırdılar. 

Ama öyle böyle değil! Bildiğin un ufak ettiler. 

Risk Almak Ya Da Almamak! Bütün Mesele Bu...

Bazen bir toplantı esnasında herkesin, özellikle yöneticimizin şiddetle itiraz edebileceğini düşündüğümüz bir konuda kararlarımızı açıklamak, bazen kaybedeceklerimizi düşünerek uzun süredir sonlandırılması gereken bir ilişkiyle ilgili bir türlü karar verememek, bazen yeni bir işe atılmak, bazen de yaşam şeklimizi değiştirmek...

Risk almamızı gerektiren o kadar çok durumla karşı karşıya kalıyoruz ki!

Peki böyle durumlarda ne yapmamız gerekiyor?

Test Zamanı! Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

Kişiler, sorunu yaşadıklarında mutlaka bir noktada karşılarındaki kişinin kendilerini anlamadığını ya da kendilerini ifade edemediklerini düşünüyorlar. Bu durum da çoğunlukla kendini daha iyi ifade etmeye çabalarken, tartışmanın daha da büyümesine neden oluyor. İnsanlar için kendini ifade etmek ve bundan emin olmak oldukça önemli. 

Aşağıdaki envanter üzüntü, korku, öfke, sevgi, nefret ve mutluluk gibi duyguları nasıl ifade ettiğiniz ile ilgili bir sonuca varmak için hazırlandı. 

Umutsuzluk Boyutunuzu Öğrenme ve Nedenlerini Araştırma Vakti

Hazır mısınız? 

Aşağıdaki ölçek Beck ve arkadaşları tarafından 1974 yılında geliştirilmiştir. ölçeğin amacı kişilerin gelecek hakkındaki olumsuz beklentilerini ölçmektir. 

Oysa Ki, Biz Hep EGOyu Suçlamıştık!

"Egosu tavan yapmış birine harcayacak vaktim yok"

"Egonu sevsinler!"

"Bu nasıl bir ego böyle!"

"Adam egonun büyüklüğünden kendini dev aynasında görüyor"

Birçoğumuz bunlara benzer cümleleri kurduk. Bazen karşı cinsten duygularımıza karşılık bulamadığımız biri için, hırçın bir sevgili için, hareketlerine anlam veremediğimiz sinirli yöneticiler için, bazen de bize neden bu kadar karıştıklarını anlayamadığımız anne-babalarımız için...

Kendinize Yapacağınız En Büyük İyilik: AFFETMEK (Gerçek Bir Hikaye)

Alkolik bir anne onu dünyaya getirdi. Annesinden yeterince bakım görmediği için beş yaşında yurda alındı. Sonrasında bir çift tarafından evlat edinildi. Bu çift toplum içerisinde oldukça saygın olmakla birlikte, oldukça sadistti ve küçük kızı çok zor günler bekliyordu...

Zamanınızı İyi Yönetebiliyor Musunuz? Kendi Kendinize Uygulayabileceğiniz Bir Zaman Yönetimi Testi

Hepimiz zaman zaman "Ne zamandır sinemaya gidemiyorum", "O kadar çok işim var ki, başımı kaşıyacak vaktim yok", "Seni aramayı ne zamandır istiyorum ama öyle yoğunum ki, sürekli unutuyorum" gibi cümleler kurarız. 

Geribildirim Konusunda Nasılsınız? Kendinizi Test Edin!

Geribildirim, sadece iş hayatının içinde olan bir kavram değil! Ailemiz, arkadaşlarımız, sevdiğimiz kişiler, sevmediğimiz kişiler...

KARAR SİZİN ! "Neden?" mi? "Nasıl?" mı?

Kimimiz 3 kg 100 gr, kimimiz 2 kg 200 gr, kimimiz ise 5 kg 400 gr olarak, küçük ve korunaklı barınağımızdan hiç bilmediğimiz bir dünyaya gözlerimizi açtık...

İlk yıllar farkında olarak ya da olmayarak öğrenmeyle geçti. Emeklemek, yürümek, beslenmek, eğlenmek, üzülmek, kızmak... Bir çok duyguyu deneyimledik. 

Ardından dediler ki:

Düşünün: ÇARESİZ MİSİNİZ?

1880 yılında, küçük bir kasabada dünyaya geldi...

Sağlıklı bir bebekken geçirdiği bir hastalık sonucu görme, işitme ve konuşma fonksiyonlarını kaybetti ve kör, sağır ve dilsiz olmakla tanıştı...

İnsanlar Neden Yalan Söylerler?

Yalan kelimesi bir çoğumuz için oldukça rahatsız edici bir kavram. Hiçbirimiz bize yalan söylenmesini istemiyoruz. Çünkü geçmişte mutlaka yalan söylendiğini hissettiğimiz, öğrendiğimiz zamanlar mevcut ve muhtemelen kendimizi çok kötü hissetmişliklerimiz var. 

BAŞKASININ ÜZÜNTÜSÜNE SEVİNMEK !

"Başkasının üzüntüsüne sevinme" kavramı hepimizin zaman zaman hissettiği, oldukça rahatsız edici bir kavramdır.

GEŞTALT Terapide Diyaloğun Kullanımı ve Bir Örnek Çalışma

Geştalt yaklaşımında dirençle ilgili olarak yapılan çalışmaların amacı, danışanın dirençlerini fark etmesi ve bunlarla ilgili sorumluluklarını üstlenmesidir. 

En Keyifli Kariyer Planı: İSTEK YÖNETİMİ

Kariyer kavramı bir çok insan için yüksek maaş, düzenli iş saatleri, rahat çalışma ortamı, yöneticiliğe giden zahmetli yol ve benzer şeyler ifade ediyor. 

Zamanla Farklı Bakış Açıları Geliştiririz...

Başarılı olacağınızı kesinlikle bilseydiniz ya da güneşin doğması kadar emin olsaydınız ve istediğinizi duruma ulaşacağınıza garanti verebilseydiniz ne yapardınız? Hayatınızdan memnun musunuz, yoksa hayalleriniz ve istekleriniz doğrultusunda değişiklikler yapmayı istiyor musunuz? Kaderiniz mi sizi yönlendiriyor, yoksa başkalarının elinde oyuncak mısınız?

HASET Kelimesine Bilimsel Açıdan Bakalım

Ağır kişilik bozukluklarının psikopatolojisinde hasetin önemli bir rolü vardır.

MOBBING: İşyerinde Psikolojik Taciz

İşyerinde psikolojik taciz ya da İngilizce söyleniş şekliyle mobbing, çalışma yaşamının var oluşundan bu yana yaşanan, ancak insan doğasının gereğinden ötürü açığa çıkarmaktan kaçınılan, adeta bilinmezden gelinen karmaşık, çok boyutlu ve çok disiplinli bir konudur.