Umutsuzluk Boyutunuzu Öğrenme ve Nedenlerini Araştırma Vakti

Hazır mısınız? 

Aşağıdaki ölçek Beck ve arkadaşları tarafından 1974 yılında geliştirilmiştir. ölçeğin amacı kişilerin gelecek hakkındaki olumsuz beklentilerini ölçmektir. 

Zamanla Farklı Bakış Açıları Geliştiririz...

Başarılı olacağınızı kesinlikle bilseydiniz ya da güneşin doğması kadar emin olsaydınız ve istediğinizi duruma ulaşacağınıza garanti verebilseydiniz ne yapardınız? Hayatınızdan memnun musunuz, yoksa hayalleriniz ve istekleriniz doğrultusunda değişiklikler yapmayı istiyor musunuz? Kaderiniz mi sizi yönlendiriyor, yoksa başkalarının elinde oyuncak mısınız?

TÜM ANNELER İÇİN...

Olur olmaz her şeye ağlayan Anne, kocasının ölüm haberini aldığında evi badana ediyordu... Elinde badana fırçası, olduğu yere çöktü kaldı... 

RİSK ALMAK YA DA ALMAMAK - BÜTÜN MESELE BU !

Risk bazen diğer kişilerin yapmaya cesaret edemediği şeyleri yapmak, bu yolda karşılaşabileceğimiz tehlikeleri ve engelleri göze almaktır. Bazen de bir amaç uğruna elimizde bulunan şeylerden, belki de hepsinden feragat edebilmektir. Burada önemli ve kendimize sormamız gereken soru şu: "Her şeyin bir riski var. Peki biz bu riski ne kadar göze alıyoruz?"