Benim Hala Umudum Var. Ya Sizin?

Bazen hayatımızda her şey yerli yerinde olsa bile kendimizi mutsuz, gelecekten beklentisiz hissederiz. Günlük planlarımızı yapmak dahi anlamsız gelmeye başlar. Böyle durumlarda bildiğimiz alışverişe gitmek, film seyretmek, konser ve benzer aktiviteler de işe yaramaz gibi görünür. Aşağıda, böyle durumlarda kendimize uygulayabileceğimiz bir test mevcut. 

Hazırsanız, test zamanı! 

Umutsuzluk Boyutunuzu Öğrenme ve Nedenlerini Araştırma Vakti

Hazır mısınız? 

Aşağıdaki ölçek Beck ve arkadaşları tarafından 1974 yılında geliştirilmiştir. ölçeğin amacı kişilerin gelecek hakkındaki olumsuz beklentilerini ölçmektir. 

Kendinize Yapacağınız En Büyük İyilik: AFFETMEK (Gerçek Bir Hikaye)

Alkolik bir anne onu dünyaya getirdi. Annesinden yeterince bakım görmediği için beş yaşında yurda alındı. Sonrasında bir çift tarafından evlat edinildi. Bu çift toplum içerisinde oldukça saygın olmakla birlikte, oldukça sadistti ve küçük kızı çok zor günler bekliyordu...

Ve Artık Kadının Adı Var...

Genç kadın bir hışımla yattığı şilteden kalktı ve banyonun kapısını açtı. Dizleri titrese de, kendini oldukça halsiz hissetse de yüzünü yıkamalıydı. Buz gibi soğuk suyu yüzüne çarpsa biraz olsun kendine gelecekti...

Düşünün: ÇARESİZ MİSİNİZ?

1880 yılında, küçük bir kasabada dünyaya geldi...

Sağlıklı bir bebekken geçirdiği bir hastalık sonucu görme, işitme ve konuşma fonksiyonlarını kaybetti ve kör, sağır ve dilsiz olmakla tanıştı...