Test Zamanı! Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

Kişiler, sorunu yaşadıklarında mutlaka bir noktada karşılarındaki kişinin kendilerini anlamadığını ya da kendilerini ifade edemediklerini düşünüyorlar. Bu durum da çoğunlukla kendini daha iyi ifade etmeye çabalarken, tartışmanın daha da büyümesine neden oluyor. İnsanlar için kendini ifade etmek ve bundan emin olmak oldukça önemli. 

Aşağıdaki envanter üzüntü, korku, öfke, sevgi, nefret ve mutluluk gibi duyguları nasıl ifade ettiğiniz ile ilgili bir sonuca varmak için hazırlandı. 

Aşağıdaki tabloda bulunan her soruya yönelik olumlu yanıtlarınız için evet seçeneğini, olumsuz yanıtınız için hayır seçeneğini, kesin karar veremiyorsanız soru işaretini seçin. Genellikle ilk tepkiniz doğru olacağından, soruları yanıtlarken fazla düşünmeyin ve aklınıza ilk gelen seçeneği işaretleyin. 

1	Bir yarış ya da maç seyrederken sakin durabilir misiniz?	Evet	?	Hayır
2	Komik bir film ya da oyun izlediğinizde çevrenizdeki kişilerden daha yüksek sesle mi gülersiniz?	Evet	?	Hayır
3	Öfkeniz çabuk geçer mi?	Evet	?	Hayır
4	Duygusal bir filmde hemen gözleriniz yaşarır mı?	Evet	?	Hayır
5	Baskı altındayken dış görünüşünüzle sakin durmayı becerebilir misiniz?	Evet	?	Hayır
6	Yoksul ülkelerdeki yaşam koşullarıyla ilgili bir belgesel seyrederken büyük üzüntü duyar mısınız?	Evet	?	Hayır
7	Kontrollü olduğunuzu söyleyebilir misiniz?	Evet	?	Hayır
8	Müzik dinlerken tempo tutacak, mırıldanarak eşlik edecek ya da dans edecek kadar etkilenir misiniz?	Evet	?	Hayır
9	Klasik müziği caz ya da pop müziğine tercih eder misiniz?	Evet	?	Hayır
10	Şaka yapmaktan hoşlanır mısınız?	Evet	?	Hayır
11	“Yiyelim, içelim, eğlenelim. Nasıl olsa yarın öleceğiz” görüşünü benimser misiniz?	Evet	?	Hayır
12	Arkadaşlarınıza hatalı bulduğunuz yönlerini söyler misiniz?	Evet	?	Hayır
13	Rio de Janeiro’ya festival zamanı gittiğinizi düşünün. Festivali izlemek yerine katılmayı tercih eder misiniz?	Evet	?	Hayır
14	Yeni insanarla tanıştığınızda onlardan hoşlanıp hoşlanmadığınıza hemen karar verir misiniz?	Evet	?	Hayır
15	Ailenizin üyeleriyle kişisel ve mahrem sorunlarınızı rahatça tartışır mısınız?	Evet	?	Hayır
16	Amatör olarak bir sahne ya da müzik gösterisinde yer aldınız mı?	Evet	?	Hayır
17	Birlikte bulunduğunuz kişileri kızdıracağını düşündüğünüz görüş ve duygularınızı açıklamaktan çekinir misiniz?	Evet	?	Hayır
18	İş görüşmeleri yaparken sözcükleri dikkatle mi seçersiniz?	Evet	?	Hayır
19	Bir şeye kızdığınız zaman acısını çıkarmayı sakinleştiğiniz zamana mı bırakırsınız?	Evet	?	Hayır
20	Heyecan verici bir sırrı uzun süre saklayabilir misiniz?	Evet	?	Hayır
21	Heyecanlı bir konuşmada el – kol jestlerini (hareketlerini) çok kullanır mısınız?	Evet	?	Hayır
22	Biri hoşlanmadığınız bir şey söylese bunu hemen belirtir misiniz?	Evet	?	Hayır
23	İlgilendiğiniz bir konuda hazırlıksız bir konuşma yapabilir misiniz?	Evet	?	Hayır
24	Sonuna kadar götürmeyi düşünmediğiniz büyük tehditler savurur musunuz?	Evet	?	Hayır
25	Eğlenceye daha fazla zaman ayıramamaktan yakınıyor musunuz?	Evet	?	Hayır
26	Yabancılara adres ya da yön sormaktan çekinir misiniz?	Evet	?	Hayır
27	Çekiçle elinize vurduğunuz ya da bir şeye çarptığınız zaman başkalarının yanında yüksek sesle küfür eder misiniz?	Evet	?	Hayır
28	Arkadaşlarınıza bir olayı aktarırken abartmaya ya da süslemeye meyilli misiniz?	Evet	?	Hayır
29	Klasik resimler yerine, çağdaş resimleri tercih eder misiniz?	Evet	?	Hayır
30	Hiçbir neden yokken yakınlarınıza ufak hediyeler almaktan hoşlanır mısınız?	Evet	?	Hayır

Puan Hesaplaması:

Aşağıda bulunan tabloda söz konusu soruyu siz *evet* olarak yanıtlamışsanız ve soru numarasının karşısında (+) işareti varsa +1 puan yazmanız gerekiyor. 

Aynı zamanda *hayır* olarak yanıtlamışsanız ve soru numarasının karşısında (-) işareti varsa yine +1 puan yazmanız gerekiyor. 

Fakat işaretlemeniz ile ters olan durumlarda 0 puan yazmanız gerekiyor. 

Tüm *?* işaretlemeleriniz için ise +1/2 (yarım) puan yazmanız gerekiyor. 

1	-	11	+	21	+
2	+	12	+	22	+
3	+	13	-	23	-
4	+	14	+	24	+
5	-	15	+	25	-
6	+	16	+	26	-
7	-	17	-	27	+
8	+	18	-	28	+
9	-	19	-	29	+
10	+	20	-	30	+

Yorumlama:

Envanter sonucunda yüksek puan alan kişiler; duygusal, başkalarının duygularına katılan, uçarı ve duygularını dışa vururken abartılı olan kişilerdir. Bu özellik nevrotik kişilik yapısına yatkındır.

Envanter sonucunda düşük puan alan kişiler de; soğukkanlı, ihtiyatlı, ketum, mesafeli, dıştan dengeli mizaca sahip olarak tanımlanabilen kişilerdir. Duygu ve düşüncelerini kontrol ederler ve abartısız yaşarlar. 

NOT: Envanter sonuçlarınız, başka insanlarla kurduğunuz iletişim, iletişimi yapılandırma şekliniz, tartışmalara sebep olabilecek engellerin nedenleri gibi konularda sizlere ipuçları sunar. 




Kaynak: Prof. Dr. Özcan Köknel, Kişilik, 1985.