Hangisisiniz? A Tipi Mi? B Tipi Mi?

Friedman ve Rosenman’ ın kişiliğe yönelik araştırmalarında davranışların incelenmesi sonucunda kişilik yapılarını “A Tipi” ve “B Tipi” kişilik olarak ikiye ayırmışlardır. Bu iki tip çeşitleri duygu ve hareket kompleksi olarak tanımlanmaktadır.

Risk Almak Ya Da Almamak! Bütün Mesele Bu...

Bazen bir toplantı esnasında herkesin, özellikle yöneticimizin şiddetle itiraz edebileceğini düşündüğümüz bir konuda kararlarımızı açıklamak, bazen kaybedeceklerimizi düşünerek uzun süredir sonlandırılması gereken bir ilişkiyle ilgili bir türlü karar verememek, bazen yeni bir işe atılmak, bazen de yaşam şeklimizi değiştirmek...

Risk almamızı gerektiren o kadar çok durumla karşı karşıya kalıyoruz ki!

Peki böyle durumlarda ne yapmamız gerekiyor?

Benim Hala Umudum Var. Ya Sizin?

Bazen hayatımızda her şey yerli yerinde olsa bile kendimizi mutsuz, gelecekten beklentisiz hissederiz. Günlük planlarımızı yapmak dahi anlamsız gelmeye başlar. Böyle durumlarda bildiğimiz alışverişe gitmek, film seyretmek, konser ve benzer aktiviteler de işe yaramaz gibi görünür. Aşağıda, böyle durumlarda kendimize uygulayabileceğimiz bir test mevcut. 

Hazırsanız, test zamanı! 

Kendinize Ne Kadar Saygı Duyuyor, Kendinizi Ne Kadar Beğeniyorsunuz?

En son ne zaman aynaya baktınız ve gözlerinizin içindeki ışığı fark ettiniz?

Çoğumuz bir sürü hedefin ve hayatın hızının içinde en önemli şeyi *kendimizi* unutuyoruz. Aşağıdaki mini test özsaygınız ve özgüveniniz hakkında öngörü elde edebilmeniz için hazırlandı.

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 3. Bölüm

Biriyle karşılaşmayı hem istediğiniz hem de karşılaşmaktan kaçtığınız oldu mu hiç?

Benim bir kez oldu ve şu anda tam o noktadayım. 

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 2. Bölüm

Meraklı ve tedirgin olduğumu hissettirmemeyi ne kadar çok istesem de ellerimin titremesine engel olamadım.

- "Beni nasıl buldun?"

+"Halsizim, biraz su verir misin?"

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 1. Bölüm

Uyandım ve kendime "Günaydın" dedim. Günün ne getireceğini ufak ufak kestirebilsem de, bir mucizeye, küçük bir esintiye de ihtiyacım vardı.

ŞUAN YAŞAMIM NEYE BENZİYOR?

İnsanların bu soruya verdiği yanıtlar, yaşam yapılarının belirleyenidir.

Ne yapalım?

Test Zamanı! Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

Kişiler, sorunu yaşadıklarında mutlaka bir noktada karşılarındaki kişinin kendilerini anlamadığını ya da kendilerini ifade edemediklerini düşünüyorlar. Bu durum da çoğunlukla kendini daha iyi ifade etmeye çabalarken, tartışmanın daha da büyümesine neden oluyor. İnsanlar için kendini ifade etmek ve bundan emin olmak oldukça önemli. 

Aşağıdaki envanter üzüntü, korku, öfke, sevgi, nefret ve mutluluk gibi duyguları nasıl ifade ettiğiniz ile ilgili bir sonuca varmak için hazırlandı. 

Umutsuzluk Boyutunuzu Öğrenme ve Nedenlerini Araştırma Vakti

Hazır mısınız? 

Aşağıdaki ölçek Beck ve arkadaşları tarafından 1974 yılında geliştirilmiştir. ölçeğin amacı kişilerin gelecek hakkındaki olumsuz beklentilerini ölçmektir.