Davranış ve Eğilimlerimiz İle İlgili 11 İlginç Bilgi

Elbette tüm davranışlarımızı ölçüyor, tartıyor ve ardından karar vererek gerçekleştiriyoruz. Fakat bazı ortak koşullar ya da durumlar olduğunda benzer davranışlar sergileyebiliyoruz ya da davranışlarımızı algılarımıza göre ortak bir yönde şekillendirebiliyoruz. 

Hangi durumlarda benzer davranışlar sergilediğimize dair yapılan araştırmalar, aşağıdaki sonuçları ortaya koymaktadır. İşte davranış ve eğilimlerimiz ile ilgili 11 ilginç bilgi: 

İletişimde Etkileyiciliğin Sırrı: Hipnotik Dil Kalıpları

Milton Modeli, Richard Bandler ve John Grinder‘in hipnoterapist Milton Erickson’u modellemesiyle ortaya çıkmıştır.

Erickson, geleneksel psikoterapi ve hipnoterapinin kullandığı yaklaşımların dışına çıkmış, hastanın emir cümleleriyle hipnotize edilmesi yerine dolaylı telkinlerde bulunmuştur. Dolaylı telkinlerin bilinç tarafından fark edilemediğini, ancak bilinçaltını etkilediğini bulgulayan Erickson, telkinlerini ses tonundaki değişimlerle metafor ve hikayeler içine gizlemiş ve bilinçaltının ilgili gizli emirlere tepki verdiğini görmüştür.

Kurban Da Değilsin, Katil De! SADECE YAŞA...

Biliyorum, kalbini çok kırdılar. 

Ama öyle böyle değil! Bildiğin un ufak ettiler. 

Hangisisiniz? A Tipi Mi? B Tipi Mi?

Friedman ve Rosenman’ ın kişiliğe yönelik araştırmalarında davranışların incelenmesi sonucunda kişilik yapılarını “A Tipi” ve “B Tipi” kişilik olarak ikiye ayırmışlardır. Bu iki tip çeşitleri duygu ve hareket kompleksi olarak tanımlanmaktadır.

Risk Almak Ya Da Almamak! Bütün Mesele Bu...

Bazen bir toplantı esnasında herkesin, özellikle yöneticimizin şiddetle itiraz edebileceğini düşündüğümüz bir konuda kararlarımızı açıklamak, bazen kaybedeceklerimizi düşünerek uzun süredir sonlandırılması gereken bir ilişkiyle ilgili bir türlü karar verememek, bazen yeni bir işe atılmak, bazen de yaşam şeklimizi değiştirmek...

Risk almamızı gerektiren o kadar çok durumla karşı karşıya kalıyoruz ki!

Peki böyle durumlarda ne yapmamız gerekiyor?

Benim Hala Umudum Var. Ya Sizin?

Bazen hayatımızda her şey yerli yerinde olsa bile kendimizi mutsuz, gelecekten beklentisiz hissederiz. Günlük planlarımızı yapmak dahi anlamsız gelmeye başlar. Böyle durumlarda bildiğimiz alışverişe gitmek, film seyretmek, konser ve benzer aktiviteler de işe yaramaz gibi görünür. Aşağıda, böyle durumlarda kendimize uygulayabileceğimiz bir test mevcut. 

Hazırsanız, test zamanı! 

Kendinize Ne Kadar Saygı Duyuyor, Kendinizi Ne Kadar Beğeniyorsunuz?

En son ne zaman aynaya baktınız ve gözlerinizin içindeki ışığı fark ettiniz?

Çoğumuz bir sürü hedefin ve hayatın hızının içinde en önemli şeyi *kendimizi* unutuyoruz. Aşağıdaki mini test özsaygınız ve özgüveniniz hakkında öngörü elde edebilmeniz için hazırlandı.

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 3. Bölüm

Biriyle karşılaşmayı hem istediğiniz hem de karşılaşmaktan kaçtığınız oldu mu hiç?

Benim bir kez oldu ve şu anda tam o noktadayım. 

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 2. Bölüm

Meraklı ve tedirgin olduğumu hissettirmemeyi ne kadar çok istesem de ellerimin titremesine engel olamadım.

- "Beni nasıl buldun?"

+"Halsizim, biraz su verir misin?"

BENİM HİKAYEM OLUR MUSUN? - 1. Bölüm

Uyandım ve kendime "Günaydın" dedim. Günün ne getireceğini ufak ufak kestirebilsem de, bir mucizeye, küçük bir esintiye de ihtiyacım vardı.

ŞUAN YAŞAMIM NEYE BENZİYOR?

İnsanların bu soruya verdiği yanıtlar, yaşam yapılarının belirleyenidir.

Ne yapalım?

Test Zamanı! Kendinizi Nasıl İfade Ediyorsunuz?

Kişiler, sorunu yaşadıklarında mutlaka bir noktada karşılarındaki kişinin kendilerini anlamadığını ya da kendilerini ifade edemediklerini düşünüyorlar. Bu durum da çoğunlukla kendini daha iyi ifade etmeye çabalarken, tartışmanın daha da büyümesine neden oluyor. İnsanlar için kendini ifade etmek ve bundan emin olmak oldukça önemli. 

Aşağıdaki envanter üzüntü, korku, öfke, sevgi, nefret ve mutluluk gibi duyguları nasıl ifade ettiğiniz ile ilgili bir sonuca varmak için hazırlandı. 

Umutsuzluk Boyutunuzu Öğrenme ve Nedenlerini Araştırma Vakti

Hazır mısınız? 

Aşağıdaki ölçek Beck ve arkadaşları tarafından 1974 yılında geliştirilmiştir. ölçeğin amacı kişilerin gelecek hakkındaki olumsuz beklentilerini ölçmektir. 

SAĞ BEYİN - SOL BEYİN TEORİSİ BİR EFSANE Mİ?

Günümüzde sağ-sol beyin tanımlamaları oldukça popülaritesi olan bir konudur. Bir çok sinir ve ruh bilimci sadece bir efsane olabileceğini de düşünmektedir.

Sağ -sol beyin teorisine göre, beynin her iki yanı farklı düşünme türlerini denetlemektedir. Sağ beyin ''daha sezgisel, düşünceli ve olaylara sübjektif bakabiliyorken'', sol beyin ''daha mantıklı,daha nesnel,daha analitik,daha kontrollü''dür denmektedir.

Nobel ödüllü Dr.Roger W. Sperry, beynin iki arasında olan iletişimi iki bağlantı arasını keserek kaldırmış, epilepsi nöbetlerini azaltmıştır ve sara hastalarında da farklı sonuçlar yaşanmıştır.
Örneğin; sol beynin, sadece matematiksel işleme tabi tutulmuş nesneleri sayabildiği gözlemlenmiş, böylece dilinin sol beyin tarafından kontrol edildiği ispatlanmıştır.

Sol-sağ beyin baskınlığı teorisine göre:

SOL BEYİN 

* Yüzleri tanımak,
*Duyguların ifadesi,
*Karşı tarafın duygularını okuma,
*Sezgi,
* Görüntüler,
*Yaratıcılık,
*Müzik

SAĞ BEYİN
*Mantık,
*Eleştirel düşünme,
* Dil,
*Muhakeme yeteneği,
* Sayılar

Biz, Salıncak Sırasını Heyecanla Bekleyen Çocuklardık...

Hatırlayın...

Bir zamanlar kağıt bardaklardan kuleler yapardık. Sokaklarda gönlümüzce saklambaç, misket, istop, yakartop ve bir sürü başka oyunlar oynardık. Bazen mızıkçılık da yapardık. Derdik ki: "Banane, ben başka oyun oynamak istiyorum!". 

Duygusal Açıdan Ne Kadar Dengeli Olduğunuzu Test Edin

Duygusal denge hem kendimizi dış dünyaya doğru yansıtmamız, hem de dış dünyayı algılamamız açısından oldukça önemli bir kavram. Sarsılmaz derecede soğukkanlı ya da duygularını uçlarda yaşayan hassas biri olabilirsiniz. Duygusal Denge konusunda her eğilimin kendine özgü avantajları olduğu gibi dezavantajları da bulunmakla birlikte, ilk yapmamız gereken ise, duygusal denge konusunda nasıl olduğumuzu öğrenmek...

Duygusal dengenizi ölçme zamanı! 

Herkes Yeterince Güç Elde Ettiğinde Şiddet Uygular Mı? - Üçüncü Hare Deneyi

Üçüncü Hare Deneyi, 1967 yılında Amerika'nın California eyaletinde bir lisede tarih öğretmeni olan Ron Jones tarafından uygulanmıştır. Deneyin amacı ise, en demokrat ve eğitimli insanların bile şiddete ve faşizme olan eğilimini ispat etmekti. Çünkü Jones'a göre "Disiplinden, birlikten, hareketten ve gururdan gelen güç" önemliydi!

Her Konuda İyi Olmaya Çabalayanlara Kötü Haber: MÜKEMMELİYETÇİLİK ÇEKİCİLİĞİ AZALTIYOR !

İnsanlar çoğunlukla "mükemmel" kişi olurlarsa, yani mümkün olduğunca "iyi" olurlarsa çevreleri tarafından daha çok kabul görüp, daha çok sevileceklerini düşünüyorlar. Bu düşünceyi biraz daha açık ifade etmek gerekirse: iyi bir eş, iyi bir arkadaş, iyi bir dost ya da iyi bir öğrenci olduğumuzda çevremizin bizi daha fazla seveceğini düşünüyoruz. 

KADERİNİZ TAMAMEN SİZİN ELİNİZDE!

Reform-Chess diye satranç üzerine düşüncelerini anlatan bir kitabı da bulunan Macar kökenli eğitim psikoloğu Laszlo Polgar'ın ,yetenek denilen şeyin sonradan kazanılabileceğini düşünen ender sosyal bilimcilerden biri olarak adını duyurmasının ilginç bir hikayesi vardır.

Oysa Ki, Biz Hep EGOyu Suçlamıştık!

"Egosu tavan yapmış birine harcayacak vaktim yok"

"Egonu sevsinler!"

"Bu nasıl bir ego böyle!"

"Adam egonun büyüklüğünden kendini dev aynasında görüyor"

Birçoğumuz bunlara benzer cümleleri kurduk. Bazen karşı cinsten duygularımıza karşılık bulamadığımız biri için, hırçın bir sevgili için, hareketlerine anlam veremediğimiz sinirli yöneticiler için, bazen de bize neden bu kadar karıştıklarını anlayamadığımız anne-babalarımız için...

İşte Bunlar Hep Empati Eksikliğinden!

Eğitimlerimizde ve koçluk seanslarımızda en çok : "Beni anlamıyorlar", "Kendimi anlatamıyorum" ya da "Bu insanları anlamak çok zor" cümleleriyle karşılaşıyoruz. Yapılan araştırmalar da insanların karşılarındakini anlama ve kendini karşılarındaki kişiye ifade etme konusunda sıkıntı yaşadıklarını belirttiklerini gösteriyor. 

Çanakkale Savaşı ve Seyfullah'ın Annesine Mektubu...

Seyfullah 1903 yılında doğdu. Savaş öncesi dönemde Çanakkale Sultanisi adlı lisede 1. sınıf öğrencisiydi. 29 Eylül 1914 tarihinde Çanakkale'den annesine bir mektup gönderdi. Mektup şöyleydi: 

Koşullu Korkuyu İspatlayan Etik Dışı Kabul Edilen Deney - Little Albert Deneyi

John Watson ve asistanı Rosalie Rayner, Johns Hopkins Üniversitesinde sosyal psikoloji alanında çalışıyorlardı. O yıllarda üzerinde durdukları araştırmaysa korkunun doğuştan gelen bir dürtü mü olduğu, yoksa şartlı bir refleks mi olduğuydu. 

Kendinize Yapacağınız En Büyük İyilik: AFFETMEK (Gerçek Bir Hikaye)

Alkolik bir anne onu dünyaya getirdi. Annesinden yeterince bakım görmediği için beş yaşında yurda alındı. Sonrasında bir çift tarafından evlat edinildi. Bu çift toplum içerisinde oldukça saygın olmakla birlikte, oldukça sadistti ve küçük kızı çok zor günler bekliyordu...

Zamanınızı İyi Yönetebiliyor Musunuz? Kendi Kendinize Uygulayabileceğiniz Bir Zaman Yönetimi Testi

Hepimiz zaman zaman "Ne zamandır sinemaya gidemiyorum", "O kadar çok işim var ki, başımı kaşıyacak vaktim yok", "Seni aramayı ne zamandır istiyorum ama öyle yoğunum ki, sürekli unutuyorum" gibi cümleler kurarız. 

Ve Artık Kadının Adı Var...

Genç kadın bir hışımla yattığı şilteden kalktı ve banyonun kapısını açtı. Dizleri titrese de, kendini oldukça halsiz hissetse de yüzünü yıkamalıydı. Buz gibi soğuk suyu yüzüne çarpsa biraz olsun kendine gelecekti...

Geribildirim Konusunda Nasılsınız? Kendinizi Test Edin!

Geribildirim, sadece iş hayatının içinde olan bir kavram değil! Ailemiz, arkadaşlarımız, sevdiğimiz kişiler, sevmediğimiz kişiler...

Konuşmak, Konuşamamaktan İyidir...

Bir an için durun ve geçmişte kendinizi kötü hissettiren anları hatırlayın. 

Çocukluğunuza kadar gidebilen bu yolculukta ne de zor zamanlardan geçtiniz, değil mi? 

Peki bir şeyi fark ettiniz mi?

KARAR SİZİN ! "Neden?" mi? "Nasıl?" mı?

Kimimiz 3 kg 100 gr, kimimiz 2 kg 200 gr, kimimiz ise 5 kg 400 gr olarak, küçük ve korunaklı barınağımızdan hiç bilmediğimiz bir dünyaya gözlerimizi açtık...

İlk yıllar farkında olarak ya da olmayarak öğrenmeyle geçti. Emeklemek, yürümek, beslenmek, eğlenmek, üzülmek, kızmak... Bir çok duyguyu deneyimledik. 

Ardından dediler ki:

Düşünün: ÇARESİZ MİSİNİZ?

1880 yılında, küçük bir kasabada dünyaya geldi...

Sağlıklı bir bebekken geçirdiği bir hastalık sonucu görme, işitme ve konuşma fonksiyonlarını kaybetti ve kör, sağır ve dilsiz olmakla tanıştı...

İtaat Etmek Zorunda Mıyız? - Milgram Deneyi Gerçek Görüntüler

Aslında içinize sinmeyen, yapmaktan memnun olmadığınız bir şeyi yaptığınız oldu mu? 

Olduysa bunu neden yaptığınızı hiç düşündünüz mü?

İnsanlar Neden Yalan Söylerler?

Yalan kelimesi bir çoğumuz için oldukça rahatsız edici bir kavram. Hiçbirimiz bize yalan söylenmesini istemiyoruz. Çünkü geçmişte mutlaka yalan söylendiğini hissettiğimiz, öğrendiğimiz zamanlar mevcut ve muhtemelen kendimizi çok kötü hissetmişliklerimiz var. 

BAŞKASININ ÜZÜNTÜSÜNE SEVİNMEK !

"Başkasının üzüntüsüne sevinme" kavramı hepimizin zaman zaman hissettiği, oldukça rahatsız edici bir kavramdır.